Para hombres y mujeres +30

Pierde entre 6 y 12 kg de grasa con un enfoque médico-integral, sin vivir en el gimnasio ni pasar hambre.

Soy el Dr. Sebastián Andrade, médico. Si comes bien, entrenas y tu cuerpo ya no responde, mira este video antes de empezar otra dieta: te explico qué puede estar frenándote a nivel hormonal y metabólico.

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100% online90 días1:1 personalizado
¿Para quién es esto?

Este método fue creado para dos tipos de personas

Profesional ocupado

  • Trabajas 8–10 horas al día y no tienes tiempo (ni ganas) de vivir en el gimnasio.
  • Ya intentaste dietas restrictivas: bajas el primer mes y rebotas el segundo.
  • No tienes ningún diagnóstico — solo quieres verte bien en el espejo, tener energía y que la ropa te quede como antes.
  • Necesitas un plan que se adapte a tu vida — viajes, cenas, familia — y no al revés.

Desbalance hormonal o metabólico

  • Resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2, hipotiroidismo o Hashimoto.
  • Perimenopausia, menopausia, SOP u osteoporosis — y un cuerpo que dejó de responder.
  • Hombres con andropausia, baja testosterona o pérdida progresiva de masa muscular.
  • Estás usando o has usado Ozempic, Saxenda o Mounjaro y quieres que el resultado sea permanente.
Y muy probablemente eres una mezcla de los dos — un profesional sin tiempo y con un contexto hormonal que nadie ha revisado. Por eso el método integra ambas cosas: estrategia médica + un plan realista para tu vida ocupada.
Resultados reales

Personas que llegaron igual que tú — y hoy viven distinto

Casos con resistencia a la insulina, condiciones hormonales, agendas imposibles o tratamientos con GLP-1. Cada transformación fue construida con una estrategia personalizada de nutrición, entrenamiento y revisión hormonal y metabólica.

Antes y después de Eduardo
Resistencia a la insulina

Eduardo — perdió 9 kg de grasa

Resistencia a la insulina diagnosticada desde muy joven, con acantosis nigricans y cansancio permanente. Perdió 9 kg de grasa y recuperó su energía por completo.

Antes y después de Darío
Profesional ocupado

Darío, 30 años, médico — perdió 9 kg de grasa

Agenda saturada y poco tiempo libre. Perdió 9 kg de grasa y ganó masa muscular entrenando solo 3 veces por semana.

Antes y después de Diana
GLP-1 + endometriosis

Diana, 38 años — perdió 10 kg

Endometriosis y tratamiento con Mounjaro recetado por su endocrinólogo. Perdió 10 kg preservando su masa muscular durante el tratamiento, mejoró su composición corporal y redujo su dolor menstrual.

Antes y después de Catalina
Más de 10 horas sentada

Catalina, 37 años — perdió 4 kg en sus primeros 2 meses

Profesional ocupada: trabaja desde casa y pasa más de 10 horas al día sentada frente al escritorio. En sus primeros 2 meses perdió 4 kg y construyó músculo.

Dr. Sebastián Andrade
Dr. Sebastián Andrade en el gimnasio
Antes y después del Dr. Sebastián Andrade
Conóceme

Dr. Sebastián Andrade

Médico · Coach de nutrición y entrenamiento

Soy médico general. Y durante años fui también el profesional sin tiempo: trabajaba turnos de 24 horas y mi propio cuerpo había dejado de responder.

En esas condiciones perdí 12 kg de grasa, de 86 a 74 kg. Ahí descubrí que se pueden lograr resultados extraordinarios con un enfoque mucho menos extenuante de lo que nos han hecho creer.

Hoy integro las dos cosas en un mismo proceso: el criterio médico para entender qué está pasando en tu cuerpo, y la nutrición y el entrenamiento para cambiarlo.

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El diferenciador

Esto no es solo coaching nutricional.
Es un abordaje médico-nutricional integral.

La mayoría de programas de pérdida de grasa se enfocan solo en calorías, cardio, restricciones y rutinas genéricas. Pero si existe resistencia a la insulina, hipotiroidismo, Hashimoto, niveles altos de estrés, inflamación, perimenopausia o alteraciones metabólicas, necesitas una estrategia más precisa.

"La medicación y tus hábitos no compiten entre sí — trabajan juntos. Si solo tomas el medicamento y no cambias nada más, estás dejando en la mesa la mitad del resultado. Mi trabajo es ocuparme de la otra mitad y trabajar desde la base." Dr. Sebastián Andrade — Médico · Coach de nutrición y entrenamiento
La base

Los 3 pilares fundamentales de mi programa

I. Salud metabólica y hormonal

Entender tu contexto interno primero: insulina, tiroides, estrés, inflamación, etapa hormonal. Si internamente algo está desajustado, difícilmente verás resultados sostenibles.

II. Nutrición — Carbs Maxing

Optimizar los carbohidratos en lugar de eliminarlos. Mis asesorados pierden grasa comiendo arroz, pasta y papa. Los carbos mantienen tu metabolismo y tu tiroides funcionando: son el combustible del músculo.

III. Entrenamiento de fuerza

El músculo es un tejido metabólicamente activo, y uno de los factores más poderosos bajo tu control para mejorar tu salud metabólica y hormonal. Solo 3 días de pesas por semana + caminatas.

El programa

Lo que obtienes en mi programa

Cinco componentes que trabajan juntos como un solo sistema — diseñado sobre los 3 pilares.

  • Valoración de salud y nutrición

    Historial clínico, síntomas, contexto hormonal y estado metabólico.

  • Exámenes de laboratorio, cuando tu caso lo requiere

    Te indico qué marcadores revisar e interpreto tus resultados.

  • Nutrición personalizada con enfoque Carbs Maxing

    Según tu objetivo, tu rutina y tus preferencias, sin eliminar carbohidratos.

  • Entrenamiento de fuerza personalizado

    Adaptado a tu nivel, tu tiempo disponible y tu recuperación.

  • Seguimiento profesional cercano

    Medimos, ajustamos y corregimos durante todo el proceso.

La diferencia está en dejar de tratar la pérdida de grasa como un plan genérico — y empezar a verla como un proceso metabólico, hormonal y estratégico.

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Cómo trabajamos

Todo tu proceso, a un click

App personalizada en tu teléfono

Tu plan de nutrición y tu entrenamiento en un solo lugar, con revisiones semanales para ver tu progreso. Todo tu programa a un click, en tu bolsillo.

Videollamada 1 a 1 mensual

Valoración de salud y nutrición directamente con el Dr. Sebastián. Medimos progreso, ajustamos estrategia y afinamos todo lo necesario.

WhatsApp directo

Comunicación diaria con el Dr. Sebastián para dudas, ajustes e imprevistos. Sin filtros ni asistentes.

Guía de inicio incluida

Cada asesorado accede a mi Guía de Inicio: una plataforma con videos paso a paso donde te explico cómo usar la app, cómo preparar tus comidas, cómo entrenar pesas correctamente y cómo estructurar tus caminatas. Todo lo que necesitas para aprovechar tu asesoría desde el primer día.

¿Es para ti?

Agenda tu evaluación si…

Tienes más de 30 años y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes: comes "bien", pruebas dietas y rutinas, y aun así no bajas — o bajas y vuelves a subir.

Eres un profesional ocupado y quieres verte mejor y tener más energía con un plan hecho para tu vida, sin vivir en el gimnasio ni pasar hambre.

Tienes (o sospechas que tienes) resistencia a la insulina, prediabetes, diabetes tipo 2, SOP, hipotiroidismo o Hashimoto — o estás en perimenopausia, menopausia o andropausia.

Estás usando o has usado Ozempic, Saxenda o Mounjaro y quieres que el resultado sea permanente.

No agendes si…

Este proceso requiere compromiso, seguimiento y disposición para hacer las cosas bien.

Buscas una solución mágica sin cambiar tu alimentación ni tu entrenamiento.

No estás lista o listo para comprometerte con un proceso estructurado de al menos 90 días.

Sigues creyendo que todo se resuelve con "comer menos y moverte más".

Solo quieres información gratuita, sin intención real de trabajar en tu proceso.

FAQ

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona si es 100% online? +
Las valoraciones son por videollamada, los exámenes de laboratorio te los haces en tu ciudad con la lista exacta de marcadores que te indico, y el seguimiento diario es por WhatsApp directamente conmigo. Trabajo con asesorados en varios países, y el formato online no le resta nada al proceso: te da un acompañamiento mucho más cercano que el de un consultorio tradicional.
¿Necesito tener ya un diagnóstico hormonal o metabólico? +
No. Eso es justamente lo que vamos a revisar juntos. En la evaluación analizo tu historial y tus síntomas, y como médico te indico qué exámenes de laboratorio conviene hacer para identificar qué está frenando a tu cuerpo. Y si ya tienes un diagnóstico, partimos desde ahí.
¿Necesito exámenes para empezar? +
Depende de tu caso. Cuando es necesario, como médico puedo sugerirte qué marcadores hormonales, tiroideos, metabólicos e inflamatorios revisar para entender mejor qué puede estar afectando tu progreso.
¿Los exámenes de laboratorio están incluidos? +
No, te los haces en el laboratorio de tu ciudad. Lo que sí está incluido es la lista exacta de qué medir —que suele incluir marcadores que nunca te han pedido— y la interpretación detallada de tus resultados, para ajustar tu estrategia según lo que encontremos.
¿Puedo trabajar contigo si estoy usando Ozempic o Mounjaro? +
Sí, absolutamente. La medicación y tus hábitos no compiten: trabajan juntos. Mi trabajo es que preserves tu masa muscular durante el tratamiento y que construyas la base metabólica para que el resultado se quede contigo — no que lo recuperes al dejar el medicamento.
¿En qué se diferencia de otros programas, coaches o nutricionistas? +
La mayoría de programas se enfocan solo en calorías, cardio, restricciones y rutinas genéricas. Mi abordaje integra nutrición, entrenamiento y revisión hormonal y metabólica cuando el caso lo requiere — con la mirada de un médico. No se trata solo de bajar peso: se trata de entender qué está pasando con tu cuerpo y crear una estrategia precisa para mejorar tu composición corporal, tu salud y tu calidad de vida.
Siguiente paso

Llevas años probando dietas. Esta vez entendamos por qué tu cuerpo dejó de responder.

Agenda tu evaluación gratuita 1 a 1 conmigo. Reviso personalmente cada solicitud y, si tu caso es uno en el que puedo ayudar, te explico qué te está frenando y cómo sería tu estrategia dentro de mi programa de 90 días. Y si no, también te lo digo.

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Sin presión, sin compromiso. Reviso cada solicitud personalmente.

1

Llenas el formulario

Unas preguntas cortas sobre tu objetivo, tu salud y lo que ya intentaste. Toma pocos minutos.

2

Reviso tu solicitud

La leo personalmente para saber si tu caso es uno en el que puedo ayudar.

3

Te contacto por WhatsApp

Coordinamos la hora de tu evaluación gratuita, 1 a 1 por videollamada.

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Política de privacidad

Última actualización: octubre de 2026

1. Responsable

El responsable del tratamiento de tus datos es el Dr. Sebastián Andrade, con domicilio en Ecuador. Para cualquier consulta o solicitud sobre tus datos puedes escribir a drsebas2707@gmail.com.

2. Qué datos recopilo

Los que tú mismo entregas en el formulario de evaluación y durante el proceso: nombre, correo electrónico, número de teléfono o WhatsApp, país de residencia y la información que decidas compartir sobre tu salud, tus hábitos, tus objetivos y, si aplica, tus resultados de laboratorio. También se recopilan datos técnicos básicos de navegación (por ejemplo, tipo de dispositivo y reproducción del video).

3. Para qué los uso

Para evaluar si el programa es adecuado para tu caso, contactarte y coordinar tu evaluación, diseñar y dar seguimiento a tu plan si decides trabajar conmigo, y mejorar este sitio. No uso tus datos para ningún fin distinto sin tu autorización.

4. Datos de salud

La información de salud es un dato sensible. La entregas de forma voluntaria y con tu consentimiento expreso, y se usa únicamente para valorar tu caso y personalizar tu asesoría. Se maneja con confidencialidad y solo accede a ella el Dr. Sebastián Andrade.

5. Con quién se comparten

No vendo ni cedo tus datos a terceros. Para operar el servicio utilizo proveedores que procesan información por mi cuenta, como Google (formularios), Wistia (reproductor de video), WhatsApp (comunicación) y la aplicación de seguimiento del programa. Estos proveedores pueden almacenar datos en servidores fuera de tu país, bajo sus propias políticas de privacidad.

6. Cookies y tecnologías similares

Este sitio puede usar cookies propias y de terceros (por ejemplo, del reproductor de video o de herramientas de medición y publicidad) para conocer cómo se usa la página. Puedes bloquearlas o eliminarlas desde la configuración de tu navegador.

7. Cuánto tiempo los conservo

Mientras dure la relación contigo y el tiempo necesario para cumplir obligaciones legales. Si no inicias el programa, puedes pedir en cualquier momento que elimine tu información.

8. Tus derechos

Puedes solicitar el acceso, la rectificación, la actualización o la eliminación de tus datos, oponerte a su tratamiento o retirar tu consentimiento, conforme a la Ley Orgánica de Protección de Datos Personales de Ecuador y a la normativa aplicable en tu país. Para hacerlo, escribe a drsebas2707@gmail.com.

9. Menores de edad

Este servicio está dirigido a personas mayores de 18 años. No recopilo intencionalmente datos de menores.

10. Cambios a esta política

Esta política puede actualizarse. La versión vigente siempre estará publicada en esta página, con su fecha de actualización.

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